الأحد 24 نوفمبر 2024

فى رمضان .. جهازك المناعى اقوى

فى رمضان .. جهازك المناعى اقوى

7-3-2024 | 10:41

أميرة محمد
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن شهر رمضان الكريم فرصة لتقوية المناعه من خلال الاهتمام بالطعام الصحى مثل البروتينات والخضروات والفاكهة بالإضافة إلى الحصول على قسط كافة من النوم والاستمتاع بالصلاة والروحانيات والابتعاد عن التوتر والقلق مع الاهتمام بالتهوئة والنظافة الشخصية.