الجمعة 22 نوفمبر 2024

حامل.. هل ممكن أصوم؟

حامل.. هل ممكن أصوم؟

24-3-2024 | 11:12

يجيب د. أحمد فوزي أخصائي النساء والتوليد، ممكن لكن بشرط. استشارة طبيبك المتابع بعد التأكد من حالتك الصحية والجنين، كوني حذرة لأي علامات تدل على تعبك أو تعب الجنين، احرصي على أكلات غنية بالعناصر الغذائية كالفواكه، والخضروات، البروتينات، والنشويات المعقدة، تناولي السوائل بكثرة، خاصة الماء، قسمي وجباتك على مدار اليوم، واهتمي بتناول وجبة السحور، احرصي على أخذ قسط كافي من النوم، ️تجنبي الأعمال الشاقة، قيسي ضغط الدم بانتظام.