أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك عدة عوامل تساعد على تجنب الدهون الزائدة في الجسم مثل، شرب الماء بكثرة،وتغيير نمط الحياة من حيث الاهتمام بممارسة الرياضة وان كانت المشي لمدة نص ساعة وكذلك اتباع نظام غذائى صحيح ملىء بالخضروات والفاكهة مع الابتعاد عن الوجبات السريعه لأنها غنيه بالدهون.