أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن فوائد النعناع الصحية كثيرة منها، انه مضاد لالتهابات الجسم،يعالج السعال وضيق التنفس، يحدّ من الغازات ويقي من الإمساك، يحسّن من صحة الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم، كما أن له دور في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.