تقول طبيبة التغذية د. رحاب أحمد، اكتشف الأطباء الفنلنديون أن تناول البرتقال خاصة في فترات الصباح‏ يحافظ على سلامة القلب ويقلل الضغط لأنه مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين، ويساعد في الوقاية من السكتات الدماغية لأنه غني بفيتامين "سي" الذي يعتبر أقوي مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والأنسجة، البرتقال يقلل من ضغط الدم الانقباضي بحوالي‏10‏ ملليمترات زئبق‏،‏ كما أنه يزيد من مستويات الكولسترول الجيد لأنه يحتوي على مركبات مضادة للبروتين الدهني وهو ما يساعد الجسم علي مقاومة الأمراض.