عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
هذه بعض النصائح لك حتى لا يزيد شعورك بالتقلصات أو النزيف أو الالتهابات منها ما تقوله دكتور سامية الرشيدي استشاري أمراض نساء وتوليد
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للبرتقال
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة البرتقال
قال الدكتور شريف مجدي أخصائي أمراض الباطنة ان هناك العديد من الاطعمة الصحية لعضلة القلب
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية لعصير البرتقال الطازج قيمة غذائية عالية ويعد مصدرًا كبيرًا للمغذيات المفيدة مثل المعادن
تقول دكتور عبير رفقي استشاري التغذية العلاجية تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة أفضل مصادر فيتامين ج
مع دخول الشتاء وانتشار الفيروسات يحتاج الطفل لمشروبات لتقوية المناعة، ومن بين هذه المشروبات يقول أ.د. تامر عبد الحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة
يعتبر البرتقال من الفاكهة الأكثر شعبية فى العالم ويلقب بـ ملك الحمضيات لغناه بالكثير من الفيتامينات خاصة فيتامين سي
السائل الوحيد المفيد عند شربه أثناء الأكل هو عصير البرتقال لتوفر السوائل به التي تقلل من الشعور بالظمأ
قال الدكتور شريف مجدى اخصائي امراض الباطنة أن هناك عدد من الأطعمة والمشروبات يجب تجنبها إذا كان المريض يعاني من التهابات المعدة
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة: يحتاج المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى أن يكونوا حريصين على نظامهم الغذائي، فهناك بعض الأطعمة التي قد تضر الكلى
حرارة الجو في الصيف تستدعي نقص كميه الطعام الى ثلثيها على الاكثر لان الجسم ليس في حاجه الى نفس القدر من الطاقة الحرارية التي يستمدها من الطعام والتي كانت الحاجة اليها ماسة في برد الشتاء
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك أغذية تعمل على تقوية المناعه
يقول الدكتور محمد عاصم استشاري التغذية انه يعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للعديد من الوظائف الهامة في الجسم، وهو من الفيتامينات الذائبة
الفاكهة الأكثر فائدة في رمضان هي الغنية بالمياه مثل البطيخ والكنتالوب والبرتقال والأفضل للصائم التقليل من تناول الحلويات والسكريات بعد الإفطار
قال دكتور عادل علي أخصائي التغذية العلاجية أن قشور البرتقال تعد مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن
هناك بعض الأطعمة التي تؤدى الي زيادة التهاب الحلق وأخرى تخفف من حدته ،وتجنب الأطعمة الدهنية كالألبان كاملة الدسم واللحوم والتي تؤدى إلي تثبيط جهاز المناعة وزيادة حدة نزلات البرد
طالبت الدكتورة رقية عز الدين استشارى التغذية العلاجية بضرورة تناول البرتقال والجوافة يوميا خلال فصل الشتاء
يحتوي البرتقال على السكريات البسيطة التي تزود الجسم بالطاقة مما يجعله أهم أغذية الرياضيين المميزة، ويعد البرتقال منخفضًا في السعرات ولا يحتوي على الدهون المشبعة
يعرف فصل الصيف بأشد طقس على مدار العام، لارتباطه بارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة ومايصاحبهما من مشكلات صحية مثل الخمول، والإجهاد، وعدم القدرة على الحركة والخروج فى هذا الطقس