18-12-2024 | 11:18
هبة رجاء
يقول د. علي حسن استشاري الباطنة والجهاز الهضمي والكبد:
من أساسيات النظام الغذائي لمريض المرارة:
1- يفضل تناول الأكل المسلوق أو المشوي بمعنى التقليل من المقلي والمحمر.
2- الحرص على تناول وجبات خفيفة متكررة.
3- تناول الكثير من الخضروات والفواكه .
4- الابتعاد عن الحليب الدسم وتجنب منتجات الألبان التي تحتوي على دهون.
5- الاكثار من تناول الأسماك وخاصة سمك التونة .
6- الابتعاد عن دهون اللحوم خاصة اللحوم الحمراء وجلد الدجاج والبط.