السبت 28 ديسمبر 2024

للحامل..تعرف علي ما تحتاجين إليه في طعامك

للحامل..تعرف علي ما تحتاجين إليه في طعامك

27-12-2024 | 11:30

كتب: إيهاب سلامة
صرح الأستاذ الدكتور حسام الشنوفى أستاذ امراض النساء والتوليد القصر العينى ان التغذية السليمة أثناء الحمل تلعب دورًا مهمًا في صحة الأم والجنين. من الضروري أن تتناول الحامل طعامًا يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة مثل حمض الفوليك، الحديد، والكالسيوم. هذه العناصر تساهم في دعم نمو الجنين وتقلل من خطر الولادة المبكرة، بالإضافة إلى تعزيز صحة الأم العامة.