تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية لدعم طفلك في فترة الامتحانات بتناول 3 حبات من التمر قبل الذهاب للامتحان، حيث يحتوي التمر على كميّة كبيرة من الحديد والفوسفور الذي يعمل على تغذية المخ وبشكلٍ فعّال،كما ويُساعد التمر في حماية الطلاب من الإصابة بمشكلة النسيان، ويتميز أيضاً باحتوائهِ على كميّة كبيرة من السكريات الطبيعيّة التي تمنحُ الطالب الكثير من الطاقة والحيويّة،وتحمي من الإصابة بالخمول والكسل.