أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه يفضل الابتعاد عن هذه الأطعمة اذا كنت تعانى من القولون العصبى مثل الكرنب والبروكلي ،الفول والفاصوليا،البصل والثوم لأنها تسبب انتفاخات وآلام بالقولون كذلك قد يسبب اللبن ومنتجاته الشعور بالانتفاخ.