تنصح د. صابرين محمد أخصائي علاج تغذية، باعتماد هذه المشروبات التي تمنحك الدفء في ليالي الشتاء الباردة، وفي الوقت نفسه تمدك بالطاقة والعناصر الغذائية في رمضان، حمص الشام يحتوي على بروتينات ومشبع لفترة أطول، الشيكولاتة الداكنة ممكن مع القهوة تعمل على رفع الطاقة لفترة أطول، الكاكاو غير المحلى باللبن او محلى بعسل نحل او سكر دايت، ينسون وزنجبيل وقرفة وشاي أحمر مشروبات دافئة وتمدك بالطاقة.