تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بتناول هذه الأطعمة على مائدة الافطار في رمضان لانها تساعد في خفض الكوليسترول: ‏1 زيت الزيتون 2 المكسرات و على رأسها الجوز ‏3 الاسماك 4 بذور الكتان 5 الافوكادو