تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: هناك أطعمه تؤدي لاحتباس السوائل بالجسم منها المشروبات الغازية، الأطعمة الغنيه بالصوديوم والأملاح ،بعض أنواع الخضار مثل الكرنب ،كثرة النشويات، الجبن المالح ، البقوليات، الأطعمة المقليه.