توضح الدكتورة هدير حمدي استشاري أمراض النساء أن التنبه ومعرفة ما إن كان الجسد يعاني الجفاف مبكرًا أمر هام، وهذا يكون عبر التعرف على علامات الجفاف، وأهمها ما يلي: - عدم قدرة الجسم على تنظيم الحرارة، مما يزيد من خطر الإصابة بيجعلك عرضة لارتفاع درجة الحرارة. - البول داكن اللون. - جفاف الفم أثناء الحمل. - النوم بكثرة. - الشعور بالعطش الشديد. - قلة مرات التبول. - الإصابة بصداع الجفاف. - الإمساك. - الدوار. عند ظهور هذه الأعراض أو بعضها، ينبغي الحرص على زيادة تناول الماء وأخذ قسط من الراحة، وإذا لم تتحسن الأعراض خلال فترة قصيرة، يجب استشارة الطبيب على الفور. ويتسبب الجفاف أثناء الحمل بعرض خطير آخر يدعى تقلصات براكستون هيكس. تلك التقلصات هي انقباضات قوية في الرحم تمتد لدقيقتين أو ثلاث، وهي أمر شائع في الثلث الأخير من الحمل. تعد الإصابة ببراكستون هيكس العديد من المرات من العلامات القوية على الإصابة بالجفاف أثناء الحمل.