الإثنين 8 سبتمبر 2025

انتبه..رياضة رفع الساقين على الجدار..تحسن الهضم

انتبه..رياضة رفع الساقين على الجدار..تحسن الهضم

8-9-2025 | 12:18

هبه رجاء
يشير د. خلدون الحوران أخصائي العلاج الطبيعي، أن لوضعية رفع الساقين على الجدار كرياضة فوائد عدة منها تنظيم تدفق الدم، الحد من تورم القدمين والدوالي، تحسين الهضم، المساعدة على النوم العميق.

الاكثر قراءة