يقول د.حسن عبد المجيد أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية: هرمون السعادة (السيروتونين) يمكن أن يضخه المخ بعد الرياضة وكذلك بعد تناول الشيكولاتة، وهو ‏يُشعرك بالسعادة ويخلصك من التوتر ‏لكن هذه ليست الفائدة الوحيدة للسيروتونين فهو يساعد فيما يلي:: ‏_يقوي المناعة ‏_يحارب التوتر ‏_يقلل إحساسنا بالألم ‏_يخفف من شد العضلات ‏_يزيد من فرص الإستيعاب و التعلم ‏_يعزز النوم الجيد ‏_ يحميك من النوبات القلبية