يقول د.حسين الشربيني استشاري العظام والمفاصل: العلاجات التكميلية والبديلة مثل التأمل واليوجا، تمارس منذ آلاف السنين، وقد أصبحت أكثر شيوعًا اليوم، خاصةً بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الفيبروميالجيا. بعض هذه العلاجات يبدو أنها تخفف التوتر والألم بشكل آمن، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج تكميلي أو بديل جديد مثل: ١-العلاج بالتدليك: يُعد التدليك أحد أقدم طرق الرعاية الصحية التي لا تزال تُمارس حتى اليوم، ويشمل التدليك استخدام تقنيات مختلفة لتحريك عضلات الجسم والأنسجة الرخوة. يمكن للتدليك أن يقلل من معدل ضربات القلب، ويترخي العضلات، ويحسن نطاق الحركة في المفاصل، كما يمكن أن يزيد من إنتاج الجسم للمواد الكيميائية الطبيعية المسكنة للألم، وغالبًا ما يساعد أيضًا في تخفيف التوتر والقلق. ٢-اليوجا: تجمع بين التأمل، والحركات البطيئة، والتنفس العميق، والاسترخاء، وقد وُجد أنه مفيد في السيطرة على أعراض الفيبروميالجيا.