11-3-2026 | 11:20
أميرة محمد
تقول د.ايمان عبد الصمد استشاري القلب والأوعية الدموية:
لصيام آمن في رمضان لمرضى القلب ينصح يالأتي:
- تقليل كميات الطعام وتناولها على مراحل .
- تجنب الأكل الدسم والغني بالدهون والأملاح .
- شرب على الأقل 8 أكواب من المياه على مدار اليوم .
- تقليل المشروبات المليئة بالسكر .
- تقسيم الأكل على أربع وجبات في اليوم وبكميات قليلة .
- ممارسة الرياضة مثل المشي .