اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن من أهم أعراض نقص الحديد فى الجسم، التعب والخمول المستمر،دوخة وضعف تركيز، اصفرار البشرة وشحوب الوجه،برودة الأطراف وتكسر الأظافر،تساقط الشعر ،هالات سوداء تحت العين،صداع متكرر ويجب عمل التحاليل اللازمة لوصف العلاج المناسب.