أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن شرب الماء بشكل منتظم خلال اليوم يقى من الصداع، كذلك تقليل التوتر وتنظيم النوم وعلاج الجيوب الانفية في حالة الشعور بانسداد أو ضغط ويمكن إجراء فحص النظر إذا كات الصداع بالجبهة، مع علاج نقص الحديد إن وجد، وتخفيف تناول السكر والخبز.