الإثنين 9 مارس 2026

نصائح لتخفيف ألم الحلق خلال رمضان

نصائح لتخفيف ألم الحلق خلال رمضان

9-3-2026 | 09:12

أميرة محمد
يقول د.محمد طه أستاذ الأنف والأذن والحنجرة: لالتهاب الحلق في رمضان ينصح بالأتي: • شرب الماء بكثرة خلال فترة الإفطار للحفاظ على ترطيب الجسم. • الغرغرة بالماء الدافئ والملح لتخفيف الالتهاب وتقليل الألم. • تناول العسل والليمون، حيث يساعد العسل على تهدئة الحلق والليمون يعمل كمضاد للبكتيريا. • تجنب التدخين واستنشاق الهواء الجاف، واستخدام مرطبات الهواء إذا لزم الأمر. • تجنب المشروبات الباردة جدًا أو الساخنة جدًا لتقليل التهيج. • إراحة الصوت، خاصة إذا كان سبب الألم هو الإفراط في الكلام أو التحدث بصوت مرتفع. • استخدام مسكنات الألم عند الحاجة.