تقول د.هند القاضي استشاري الصحة العامة: من أبرز أسباب هشاشة الأظافر: -فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. -اضطرابات الغدة الدرقية. -الجفاف وقلة شرب الماء. -كما أن الإكثار من عمليات المانيكير قد يضعف الأظافر نتيجة التعرض المتكرر للمواد الكيميائية مثل الأسيتون. لذا ينصح بالأتي: -الحفاظ على الترطيب ضروري لصحة الأظافر؛ لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وتناول أطعمة مرطبة مثل الخيار والبطيخ. -الحرص على تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن لتكوين أظافر صحية سليمة.