تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يحتوي الأفوكادو على مضادات_أكسدة مهمة مثل اللوتين و الزياكسانثين، وهي تساعد على امتصاص موجات الضوء الضارة التي قد تؤثر على صحة النظر. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بهذه المضادات تقل لديهم احتمالية الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، والذي يُعد من أبرز أسباب فقدان البصر لدى كبار السن.