عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكد عصام عبد الفتاح عضو مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم ورئيس بعثة المنتخب الأوليمبي في الجزائر، أن شوقى غريب المدير الفنى للمنتخب تعرض للإرهاق الشديد نتيجة الجهد الكبير الذى بذله طوال معسكر ...
بدأ الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي في تخفيف الأحمال البدنية على بعض اللاعبين الذين شاركوا بشكل أساسي في مباريات الموسم الحالي؛ تجنبا للإرهاق. وشهدت ...
كشفت ميلانيا دارنيل، مدربة لياقة بدنية عن سر استيقاظها من النوم مرهقة، حيث صورت مقطع فيديو سجلت فيه فترة نومها ليلاً. واتضح من المقطع المنشور أن السر هو أطفالها الذين يرهقونها ليلاً فتضطر ...
قرر حسام البدري، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، منح اللاعبين راحة سلبية من التدريبات يوم الاثنين المقبل، وذلك تجنبا للإرهاق ولالتقاط
خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، لتدريبات استشفائية داخل مغطس من الثلج في مقر إقامتهم بالجابون، عقب انتهاء مران اليوم لإزالة آثار الإرهاق بعد رحلة طيران شاقة إلى الجابون. ...
تبحث كل سيدة عن مستحضرات للعناية بالبشرة تساعدها في التخلص من مظاهر الإرهاق، والتي تتسبب في إعطاء الوجه مظهر متقدم في العمر. وطبقا لخبيرة الجلد والبشرة كارينا جروس من أستراليا فإن هناك حمض يوجد ...
إذا كان عملك يستلزم الجلوس أمام شاشة الحاسب الألي لفترات طويلة تمتد لساعات مما يترتب عليه إرهاق فقرات الرقبة والظهر وكذلك القدمين، فإليك بالفيديو تمارين
قرر حسام البدري المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي منح الفريق راحة من التدريبات غدًا الخميس تجنبًا للإرهاق. ويستأنف الأهلي تدريباته
أبدى إيهاب جلال، المدير الفني لفريق الكرة الأول بنادي الزمالك، سعادته بالفوز الذى حققه الفريق الليلة على طلائع الجيش بثلاثية مقابل لا شيء. وقال "جلال"، أنه راض عن لاعبي الزمالك بالرغم من الإرهاق ...
على بعد أمتار من الباب الزجاجي لمكتب تسوية المنازعات الأسرية، وقفت سيدة ومعها حافظة تحوي أوراق، ويبدو على ملامحها الإرهاق والشحوب، كانت تنتظر الدخول لعرض أسباب دعوى الخلع ضد زوجها. وتروى ...
حاولت فرق إنقاذ في تاونزفيل، بكوينزلاند بأستراليا إنقاذ بقرة استطاعت النجاة ليلة كاملة بالبحر ولكنها نفقت عندما حاولوا إنقاذها فى الصباح من الإرهاق. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" اليوم، أن البقرة ...
نشرت الفنانة الشابة منة فضالي عبر حسابها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة لها من كواليس مسلسل "أفراح إبليس 2". وظهرت فضالي وهو يبدو عليها التعب
نشرت الفنانة سيرين عبد النور عبر صفحتها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة لها وهي بالأشهر الأخيرة من الحمل. وظهرت سيرين وهي نائمة
قرر إيهاب جلال المدير الفني لنادي الزمالك، تأجيل مباراة الفريق الودية التي كان مقررا لها عصر اليوم الخميس أمام نجوم المستقبل. وجاء قرار المدير الفني للزمالك نظرًا لحالة الإرهاق بعد عودة الفريق ...
منح الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، لاعبي الفريق راحة من المران غدا الأربعاء تجنبا لتعرضهم للإرهاق. ومن المقرر أن يستأنف الفريق مرانه الجماعي على ملعب مختار التتش ...
منح الجهاز الفني للفريق الأول للكرة الطائرة «رجال» بالنادي الأهلي، بقيادة محمد مصيلحي، لاعبي الفريق راحة من المران اليوم الثلاثاء؛ تجنبا لتعرضهم للإرهاق،
خاض لاعبو الزمالك الذين شاركوا في مباراة المقاولون العرب أمس وانتهت بفوز الفارس الأبيض بهدف نظيف، مرانًا استشفائيًّا اليوم الأربعاء، خوفًا من تعرضهم للإرهاق والإجهاد. وأدّى البدلاء والمستبعدون ...
ظهر الدكتور أحمد عماد الدين راضي في حالة إعياء وإرهاق شديدين، وذلك خلال زيارته المفاجئة لمحافظة البحر الأحمر للوقوف على آخر تطورات أزمة حمى الدنج بالمحافظة. وأوضحت الصور الخاصة بالزيارة مدى ...
تعاني بعض الفتيات من جفاف البشرة الشديد الذي ينتج عن عدة عوامل، أهمها نقص السوائل في الجسم وعدم تناول الأطعمة الصحية، بالإضافة إلى الإرهاق وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. النصائح التالية ...
الإفطار الخفيف يمنحك الحيوية والنشاط للتغلب على الإرهاق اليومي بكل سهولة، واليوم نقدم لك طريقة عمل الأومليت الإسباني الشهي لتحظى ببداية يوم ممتع.