عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر عين الجمل مصدرا جيدا للدهون غير المشبعة. كما يحتوي على فيتامين مضاد للأكسدة والذي يعمل كحارس ضد الدهون، وبالتالي يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما يحتوي على البوتاسيوم المهم ...
كتبت ـ زينب أبوعوف تعتبر الكوسة منخفضة السعرات الحرارية، وينصح بها في تخفيض الوزن عند البعض. فهي غنية بالفيتامينات والأملاح، وتلعب دورا مهما
تعتبر الكوسة منخفضة السعرات الحرارية وينصح بها في تخفيض الوزن عند البعض. فهي غنية بالفيتامينات والأملاح و تلعب دور هاما في محاربة الأكسدة ،قدمي الكوسة