عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقع الكثير من الناس في فخ اختلالات النوم حيث يستيقظون في الليل وينامون خلال النهار وهذه التغيرات تساهم فيها عادات الاكل
قال شادي مطور أمين سر حركة /فتح/ في القدس، إن التصعيد في القدس قرار إسرائيلي، مشيرا إلى أن الأوضاع هادئة منذ 48 ساعة فقط، لكن الأوضاع مرشحة للتصعيد في أي وقت.
ضربت هزة أرضية بقوة 4.9 درجات على مقياس ريختر اليوم، قبالة سواحل كاليدونيا الجديدة في جنوب المحيط الهادئ.
رجح بنك التنمية الآسيوي، اليوم، أن تشهد الاقتصادات الآسيوية النامية نموًا في الناتج المحلي الإجمالي بنسبة 4.8 في المائة خلال عامي 2023 و2024، ارتفاعا من 4.2 في المائة في عام 2022.
ضرب زلزال بلغت شدته 7.2 درجات على مقياس ريختر جزيرة غينيا الجديدة في بابوا غينيا.
استقر سعر الدولار في لبنان مقابل الليرة اللبنانية في مستهل تعاملات اليوم، في ظل تعاملات هادئة حتى اللحظة.
أكدت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الصينية، ماو نينغ، أن منطقة آسيا والمحيط الهادئ ليست ساحة معركة للمنافسة الجيوسياسية، والمواجهة، وعقلية الحرب الباردة
أعلنت الولايات المتحدة الليلة الماضية، أنها تعتزم فتح سفارة في فانواتو، الدولة الجزرية الصغيرة في جنوب المحيط الهادئ، من أجل تعزيز وجودها في هذه المنطقة.
أعلن ريشي سوناك رئيس الوزراء البريطاني، اليوم الجمعة، التوصل لاتفاق لانضمام المملكة المتحدة إلى الاتفاقية الشاملة والتقدمية للشراكة العابرة للمحيط الهادئ
يتوجه يوشيماسا هاياشي وزير الخارجية الياباني إلى بكين غدا /السبت/ في أول زيارة من نوعها منذ ديسمبر 2019.
بحثت وزيرة الدفاع البريطانية، البارونة أنابيل جولدي، خلال زيارتها إلى ماليزيا التزام المملكة المتحدة الدائم بالسلام والأمن الإقليمي بين المحيطين الهندي
قال وزير الخارجية الكورى الجنوبي بارك جين، إن الفساد يقوض ثقة الشعوب ويضر بنزاهة المؤسسات ويزيد من عدم المساواة .
ضرب زلزال بقوة 5.5 درجات على مقياس ريختر ، اليوم /الاثنين/ ، جزر فيجي جنوب المحيط الهادئ.
قال الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، إن الشخص الهادئ المتسامح لكي يصل لتلك المرحلة يحتاج دائما إقناع نفسه بأن أي مواقف عدائية سيتخذها لن تكون أقل من أنها شكل من أشكال التقليل من النفس.
ضربت هزة أرضية بقوة خمس درجات على مقياس ريختر اليوم جزر فانواتو جنوب المحيط الهادئ.
قال نائب وزير الخارجية التايوانية ألكسندر يوي، اليوم السبت، إنه لولا تدخل الصين لكانت تايوان قد فتحت سفارة في الأرجنتين.
نشرت الفنانة أسماء جلال صورة عبر صفحتها الشخصية على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام ، وظهرت خلالها بإطلالة هادئة، وعلقت قائلة: رمضان كريم عليكم وعلى كل أهليكم بالخير والسعادة، رمضان كريم .
جددت الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي التزامهما بمواصلة التنسيق والعمل التكميلي للأمن البحري الإقليمي لدعم حرية الملاحة والاستخدامات القانونية الدولية الأخرى للبحر في المحيطين الهندي والهادئ.
ضربت 3 هزات أرضية متعاقبة في غضون ساعات قليلة إقليم كامتشاتكا بالشرق الأقصى الروسي.
أوضحت راندا الطحان الاخصائى النفسي أن هناك خطوات بسيطة لكى ينعم الشخص بنوم هادئ ومنها ، أولا إعداد غرفة النوم : ان تكون غرفة نومك هادئة،حيث تساعد غرفة النوم الهادئة