عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أثبت عدد الدراسات الفوائد الصحية لاتباع نظام غذاء البحر الأبيض المتوسط والمتمثل فى الأسماك والفواكه والخضروات والبقول والحبوب الكاملة للوقاية من خطرأنواع كثيرة من السرطانات كسرطان الرئة والفم ...
تتعدد استخدامات القرع لفوائدة الصحية العديدة فهو يستخدم لأغراض الطهي وفي اعداد الحلوى .. جربي كوكيز القرع بالقرفة و قدميها كحلوى مغذية لأسرتك:
تتعدد استخدامات القرع لفوائده الصحية العديدة، فهو يستخدم لأغراض الطهي، ويستخدم أيضا في إعداد الحلوى.. جربي طريقة عمل توست القرع بالقرنفل وقدميها كوجبة
يعتبر الفول أحد أهم الوجبات المفضلة لدى العرب بصفة عامة، وخير دليل على ذلك كونه طعاما أساسيا على طاولة السحور الرمضانية، وينتمي الفول إلى فصيلة البقوليات