عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أى رياضى سواء كان شابا أو فتاة، لا بد أن يكون له نظام غذائى معين ودقيق، لا تقاس القوة لهم بكمية ما يؤكل ولكن بنوعية الأكل، إذا مارس الشخص الكثير من التمارين الرياضية، فهذا يعنى أنه يحرق المزيد من ...
كتب - هيثم هلال أكرم فريق إيبار وفادة ضيفه القادم من الأندلس غرناطة برباعية دون رد، في المباراة التي جرت بينهما مساء اليوم الاثنين، على ملعب إبوروا، في ختام لقاءات الجولة الـ22 للدوري ...
يرغب الكثير من الآباء تعليم أطفالهم السباحة، ولكن هذا الرجل قرر أن يعلم طفله السباحة بطريقة قاسية، وبحسب الفيديو المنشور على موقع «ديلي ميل»
تزداد الرغبة في تناول الطعام، خلال فصل الشتاء، وبخاصة في الأوقات المتأخرة من الليل، لذلك تحدث زيادة سريعة في الوزن، ويتجه الكثيرين إلى اتباع حميات غذائية
صرح الكابتن طارق الصاوى، المدير الفنى لفريق نبروه، بأنه سيتم خصم 1000 جنيه من كل لاعب بالفريق لخسارتهم من فريق الأوليمبى بهدفين دون رد . كما سيتم خصم 1500 جنيه من اللاعبين زيدان ...
قليل جدا من الأطفال نشاهدهم بساقين مستقيمين عند الولادة وفى بداية المشى فمعظم أنواع حالات تقوس الساقين أو ميل الركبة إلى الداخل أو دوران القدم لديهم حالات طبيعية، تتحسن وحدها خلال السنوات الأولى. ...
لا تقتصر خسارة الوزن الزائد على اتباع حمية غذائية قاسية، لأن الريجيم يعنى تغيير نظام الحياة اليومية بالكامل، بحيث يصبح جسمك مؤهلاً للراحة والنشاط، وبعيداً
ليس من الضرورى الجمال أن تدفع أموالا باهظة أو تقوم بمجهود كبير وقاسٍ، ولكن يمكنك ببعض الأفكار البسيطة عمل أشياء رائعة، فبإعادة تدوير الأشياء تقلب موازين الجمال رأسا على عقب، لتصبح صناعة الجمال ...
بعد أربع سنوات قاسية ذقنا فيها -نحن- المصريين أشد صنوف القلق والخوف والكبت لاحت لنا الراحة والخلاص والاطمئنان والثقة فى شخص الرئيس عبدالفتاح السيسى فلم يتوان الشعب بعصاية المعلم أى بأغلبيته فى ...