عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكد العميد الركن عبد الله بن حسين السبيعي، المتحدث الرسمي لتمرين "درع الخليج المشترك 1"، أن التمرين يشارك فيه قوات ومراقبين من 24 دولة شقيقة وصديقة.
اختتمت فعاليات التمرين العسكري المشترك "نمر الصحراء 5" بين القوات البرية الإماراتية والماليزية في أبوظبي. وذكرت وكالة الأنباء الإماراتية (وام) اليوم
تعد الرياضة عاملا هاما فى الحفاظ على صحة الإنسان ولياقته ومن أجل الحفاظ على المداومة للاستمرار بها يجب تهيئة المناخ المناسب لذلك، ويأتى فى صدارة ذلك
تنفذ القوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي، بالتعاون مع الجانب الأمريكي، التمرين المشترك "الأسد المتأهب 2018" خلال الفترة من 15 - 26 أبريل 2018.
وقعت وزارة الدفاع الكويتية مع نظيرتها الفرنسية، اليوم الخميس، محضر الاجتماع التخطيطي والرئيسي لتمرين (لؤلؤة الغرب 2018) الهادف لتعزيز التعاون الثنائي، ورفع مستوى الأداء والكفاءة القتالية وتبادل ...
اُختتمت، اليوم الأربعاء ، فعاليات التمرين العسكري المشترك (الصداقة 2018) بين القوات البرية السعودية والجيش الأمريكي بميدان "شمال 2" بالمنطقة الشمالية. وذكرت وكالة الأنباء السعودية (واس) أن ...
أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الاثنين ، أنه سيجري الليلة تمرينا مشتركا مع الجيش الأمريكي في إحدى القواعد العسكرية وسط إسرائيل. وأضاف الجيش، في تصريحات
وصلت السفينة الأمريكية (ليبرتي برايد) ، اليوم الاثنين ، إلى قاعدة الأمير هاشم بن عبد الله الثاني البحرية بالأردن لنقل معدات المشاركين في تمرين (الأسد
توجهت قوة كويتية تضم قوة من لواء المغاوير (25)، وقوة لواء (صالح المحمد الآلي 94)، وكتيبة المشاة البحرية، اليوم الاثنين، إلى السعودية؛ للمشاركة في تمرين
نشر الفنان أمير كرارة عبر حسابه بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة له. وظهر كرارة وهو يستعرض رشاقته حيث أدى بعض التمارين الرياضية
نشرت النجمة اللبنانية نانسى عجرم صورة لها من داخل الجيم عبر حسابها الرسمي على موقع التدوينات القصيرة تويتر، وعلقت على الصورة قائلة: "مهما اشتد مرضى.. تمرينى يزداد مع ابتسامة عريضة". ونالت ...
اختتم سلاح الطيران السلطاني العماني فعاليات التمرين الجوي التعبوي (نمـر البراري) والذي نفذه في أجواء محافظة ظفار بدءا من 2 مارس الجاري. وذكرت وكالة الأنباء العمانية اليوم الجمعة أن مدير الأمن ...
نشرت الفنانة كارول سماحة عبر صفحتها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديو لها وهي تمارس التمارين الرياضية داخل الجيم. وظهرت كارول في
إذا كان عملك يستلزم الجلوس أمام شاشة الحاسب الألي لفترات طويلة تمتد لساعات مما يترتب عليه إرهاق فقرات الرقبة والظهر وكذلك القدمين، فإليك بالفيديو تمارين
يعتقد أنصار مستخدمي خل التفاح بأنه يساعد في تخفيض الوزن بفعالية إذا ترافق تناوله مع حمية غذائية صحيحة، وممارسة تمارين اللياقة البدنية الخفيفة. ولكن هل هم على حق؟ أكدت نتائج دراسة أجراها علماء ...
نشر الفنان محمد رمضان عبر صفحته بموقع الصور الشهير "إنستجرام"، مقطع فيديو جديدا له من كواليس مسلسل "نسر الصعيد". وظهر رمضان وهو يمارس بعض التمارين
أكد آمر القوة البرية الكويتية اللواء الركن الشيخ خالد صالح الصباح، اليوم الاربعاء حرص وزارة الدفاع على إشراك جميع وحدات الجيش في التمارين النوعية؛ للحفاظ
نقدم لك 5 تمارين بسيطة لتحصلي بسهولة على بطن مسطح : 1- استلقي على ظهرك مع ضم الركبتين وإراحة القدم على الأرض، تنفسي ببطء لتشعري بانقباض عضلات البطن
أكد رئيس الأركان العامة للجيش الكويتي الفريق الركن محمد الخضر، ضرورة الاستفادة من تمرين (البيرق 7)، في رفع مستوى الجاهزية والمحافظة على مفهوم التعاون
بالتأكيد فإن إصابات الظهر شائعة. حوالي 80 في المئة من البالغين يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لدراسة أجريت عام 2013 ولذلك إذا كنت تعانين من الآم الظهر فإليك بالصور والفيديو أربعة ...