الخميس 29 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : بروتينا
الأسماك ضرورية لصحة القلب
منها قصر القامة.. أخطاء تؤثر سلباً على نمو الطفل
6 أطعمة معلبة عالية البروتين وتشعرك بالشبع لفترة أطول
للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن الهرم الغذائي الجديد وفوائده الصحية لك ولأسرتك
تعرف على أهمية تناول البيض في وجبة الإفطار
كيف تحمي نفسك من ارتفاع الكوليسترول؟
5 نصائح للتغذية الصحية السليمة
"الصحة": الهرم الغذائي الجديد يركز على النوعية لا الكمية ويحمي من أمراض العصر
بديل للسيروم والزيوت.. 5 أطعمة غنية بالبروتين لنمو شعرك وصحته
صدر الدجاج أم صدر الديك الرومي أيهما أنسب لنظامك الغذائي؟... تقرير يجيب
انتبه..نقص البروتين والحديد يسبب تساقط الشعر
فى الشتاء .. كيف نقوى مناعة الطفل؟
انتبه..هذه الكمية من البروتين يحتاجها جسمك يوميا
هل فكرت يوما فى مكونات الطبق الصحي ؟
أشهر مشروبات الشتاء..لا تفوتك فوائده
أهم فوائد الموز باللبن..اكتشفها
4 فوائد صحية للمشروم
أخطاء تفسد روتين العناية ببشرتك.. انتبهي لها
تعرف على البروتينات الضرورية لتقوية جهاز المناعة
عادات يومية يتبعها الأطفال المتفوقون دراسيا.. منها الالتزام بروتين ثابت
بديلا للحوم .. 6 أطعمة شتوية غنية بالبروتين النباتي تعزز فقدان الوزن وتكسبك المناعة
أهم الفوائد الصحية لتناول البيض..اكتشفها
تعرف علي فوائد المكسرات للجسم
في يومهم العالمي.. الصحة توضح أهمية تناول الأطفال للبروتين في وجباتهم خلال مرحلة النمو
العدس مقابل الفاصوليا.. أيهما أفضل للصحة؟
تعرف على الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء
تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك
لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجبن القريش؟.. خبراء التغذية يجيبون
بهذه الإضافات.. حولي سلطتك إلى وجبة مشبعة ومتكاملة
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
دوري أبطال أوروبا.. مانشستر سيتي يهزم جالطة سراي بمشاركة عمر مرموش
للمرأة العاملة.. التواصل البصري يساعدك على قراءة أفكار الآخرين
دوري أبطال أوروبا.. محمد صلاح يسجل في فوز كاسح لفريق ليفربول على كاراباخ
دراسة حديثة: رعاية الأحفاد تحافظ على ذاكرة الأجداد
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الخميس 29 يناير 2026
لإعادة الدفء لحياتك العاطفية مع الشريك.. اتبعي تلك الخطوات
نشاط للرياح بهذه المناطق.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الخميس 29-1-2026
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الخميس 29 يناير 2026
حدث في مثل هذا اليوم 29 يناير.. ميلاد دولت أبيض ونادر جلال ووفاة كوكا وحسن الإمام
دوري أبطال أوروبا.. مورينيو يقود بنفيكا البرتغالي للفوز على ريال مدريد
ثقافة الجيزة تنظم ندوة توعوية بعنوان "سلامة أولادنا.. مسئوليتنا"
ما حكم الجمع بين الصلاتين لعذر المرض؟.. الإفتاء تجيب
اليوم.. انطلاق أعمال المؤتمر العربي الثاني لمكافحة الاحتيال بمشاركة إقليمية ودولية واسعة
أسعار الدواجن اليوم الخميس 29-1-2026 للمستهلك.. الساسو بـ 97 جنيها
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الخميس 29-1-2026 في سوق العبور.. الطماطم بـ 12 جنيها