الجمعة 30 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : شبعا
مع انطلاق المرحلة الأولى للتنسيق.. خبير يحذر أولياء الأمور من هذه الأشياء
خبير اقتصادي: طرح شهادات دولارية يشبع رغبات محتفظي العملات الأجنبية
طائرة استطلاع إسرائيلية تخترق الأجواء اللبنانية
جمال شعبان: الحمص خياراً رائعاً لمن لا يتناول المنتجات الحيوانية
للنساء.. 9 حيل مختلفة للتحكم في شهيتك.. أبرزها كثرة الألياف
للباحثات عن الرشاقة.. 10 أطعمة يمكنك تناولها دون زيادة في الوزن
كولر: درسنا بيراميدز جيدًا.. والأهلي لا يشبع من الفوز بالبطولات
عفاف مصطفي: نفسي أقدم دور يشبع رغبتي "خاص"
هل تناول القهوة على معدة فارغة خطر؟.. إعرف الإجابة
حسام موافي يحذر: الشبع خطير جدًا ويؤدي للسمنة| فيديو
3 طرق سهلة لإضافة البروتين إلى السلطة
في الجو البارد.. للعدس فوائد مختلفة
لسبب غريب.. أم تضع بوابة خاصة على المطبخ لمنع ابنتها من الأكل
طريقة سلطة البنجر.. مغذية وشهية
للحصول على وزن مثالي... 9 أطعمة تزيد من إشباعك دون زيادة الوزن
القاهرة.. العاصمة الإدارية الجديدة للفاطميين
احذر الحيوانات تنقل سعفة الرأس!
دراسة جديدة: «تناول اللوز يشعرك بالشبع بسعرات حرارية أقل»
خروقات إسرائيلية جوية وبحرية في لبنان
مفاجأة.. البطاطس تقلل الوزن
تحركات إسرائيلية على الحدود مع لبنان
شعبة المخابز: صرف العيش الحر بالأفران البلدية بـ «ميزة» يمنع الاحتكار
للحوامل.. 9 نصائح للتحكم في شهية طعامك
طريقة عمل حلى الموز بالشوفان
لن يضيعك الله
الدكتور عبد الخالق عبد الله: لحظنة السياسية ظاهرة تحدث لأول مرة في التاريخ
علي لطفي: الأهلي المرشح الأبرز للتويج بالبطولات.. ولا نشبع من الألقاب
الجيش اللبناني يدعو الأمم المتحدة للضغط على إسرائيل لوقف الممارسات العدائية
طبيب يحدد أسوأ ثلاث وجبات خفيفة في الدايت
وزير الدفاع اللبناني يؤكد أهمية استمرار التنسيق بين الجيش واليونيفيل
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
معرض الكتاب الـ 57| ندوة تناقش «البحث عن طريق جديد للمسرح الشعبي في مصر»
الاثنين المقبل.. رئيس السنغال يزور الكونغو برازافيل
ما حكم ترك العقيقة من المستطيع على أدائها؟... الإفتاء تُجيب
الهيئة المصرية للكتاب تنفي شائعات غلق معرض القاهرة الدولي للكتاب وتؤكد انتظام الزيارة والفعاليات اليوم
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 30 يناير 2026
لربات البيوت.. نصائح لاختيار البرتقال الأكثر عصارة في كل مرة
لإنشاء محطة فضائية.. مركبات روسية تتسلق منحدرات القمر