الثلاثاء 24 يونيو 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمرينات
لماذا يحتاج الجسم إلى الاستحمام بعد التمارين الرياضية؟
أطعمة مهمة تناولها بعد التمارين الرياضية
"رجل الفخ".. شاب يُدرّب نصف جسده فقط ويشعل الجدل
الكويت وفرنسا تنفذان تمرينًا بحريًا مشتركًا الأحد المقبل
الناتو يواصل مناورات "ديناميك مونغوز 25" البحرية الاستراتيجية في شمال الأطلسي
فوائد الرياضة للصحة النفسية
4 فوائد للتمارين الرياضية على كبار السن
تعرفي على فوائد المشي بوضعية الفيل وطريقة أدائه بكل سهولة
لرشاقتك.. تمارين ليلية تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على وزنك
لشد ونحت ساقيك.. إليك تلك التمارين المنزلية
انطلاق فعاليات التمرين التعبوي المشترك «جبل 6» بين القوات الأردنية والفرنسية
فيديو.. هندي مخمور يسبب أزمة مرورية في تصرف لا يخطر على البال
دون الذهاب للصالات الرياضية.. عادات يومية تحافظ على رشاقتك
7 تمارين سهلة للتخلص من انحناء الظهر وزيادة الطول
12 مايو .. انطلاق النسخة 21 من تمرين "الأسد الإفريقي" بمشاركة 30 دولة
7 علاجات طبيعية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
قبل ممارسة التمارين الرياضية.. أطعمة يجب تجنب تناولها
في اليوم العالمي للرياضة.. تمارين تساعد النساء الحوامل على الولادة الطبيعية
طرق تقوية المناعة في الربيع
طرق بسيطة للتخلص من الشد العضلي
4 تمارين تساعد فى ثبات وزنك
لتجديد طاقتك في العيد.. تعرفي على فوائد وطرق اليوجا الصباحية
للزوجات.. تمارين تنفس للتغلب على الانفعال مع شريك الحياة العصبي
الرياضة تحمي من هشاشة العظام
إذا كان هدفك خسارة الدهون فى الصيام .. اتبع الآتى
تدير حياتنا
لتنشيط ذهنك قبل العمل.. 6 تمارين صباحية لزيادة التركيز وصفاء الذهن
قدوتنا العدل والعفو
نصائح هامة لتجنب الإصابات عند التمرين في المنزل خلال رمضان
للتخلص من ترهل ذراعيك.. 5 تمارين تضمن لك نحت جلدك وتماسكه
السابق
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
8 فواكه تعزز صحة جهازك الهضمي...منها البطيخ
حدث في مثل هذا اليوم 24 يونيو.. نشوب معركة نسيب وميلاد صلاح نظمي ووفاة يوسف داوود
وزير الشباب يجتمع بالمجموعة التنفيذية للاتحاد الإفريقي للرياضة الجامعية
الحرس الثوري: سنضرب قاعدة الظفرة في الإمارات حال تحرك منها مقاتلات أمريكية
كأس العالم للأندية.. باريس سان جيرمان يهزم سياتل ويتأهل للدور الثاني
أكسيوس: ترامب سيطلب من نتنياهو إنهاء الحرب
عاجل.. إيران تسقط مسيرة إسرائيلية
كأس العالم للأندية.. بوتافوجو البرازيلي يتأهل رغم الخسارة أمام أتلتيكو
جيش الاحتلال يطالب بإخلاء بنى تحتية عسكرية إيرانية
حكايات مزمنة.. "ملايات الدور التالت"
ثلاثة شهداء في غزة جراء قصف الاحتلال منزل بمخيم الشاطئ
الأمم المتحدة تدين الهجمات الإيرانية على قطر.. وتدعو لوقف القتال
برعاية وزارة الرياضة وجامعه الدول العربية..ختام منتدى الابتكار والاستثمار العربي
بعد الهجمات الإيرانية على قطر.. روسيا تدعو مواطنيها إلى الابتعاد عن الأماكن المزدحمة
رئيس الأركان الإسرائيلي: نقترب من تحقيق أهدافنا في إيران