الأحد 19 اكتوبر 2025

رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي

...

رئيس التحرير
طه فرغلي

نتائج البحث عن : الدفاع-عن-النفس

الاكثر قراءة

عادات يومية بسيطة تجعل الأب قدوة في عيون أبنائه

لربات البيوت.. 5 أخطاء في الطبخ تفسد نظامك الصحي

تصنيع "سيراميك فضائي" يتحمل الحرارة العالية والبيئة القاسية

احذر.. الذكاء الاصطناعي يدمّر صحتك النفسية

دراسة: السهر بعد منتصف الليل يربك العقل ويزيد السلوكيات الضارة

لتجنب آلام الظهر والركبة.. نصائح صحية لاختيار حذاء مناسب

مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025

مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025

موعد مباراة ليفربول ومانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي

الدوري الإنجليزي.. القناة الناقلة لمباراة ليفربول ضد مانشستر يونايتد

الأهلي يجمد مفاوضاته مع أسد الحملاوي مؤقتًا

اليوم.. نائبة الأمين العام لحلف الناتو تبدأ زيارة لكوريا الجنوبية لتعزيز التعاون الدفاعي والصناعي

حدث في مثل هذا اليوم 19 أكتوبر.. توقيع اتفاقية الجلاء عن مصر وميلاد فريد الأطرش

مواقيت الصلاة في مصر اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025

حسام عبدالمجيد يقترب من تجديد عقده مع الزمالك