السبت 31 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : لياقتك
السيسي للمواطنين: «مينفعش يكون عندي إنسان متميز ولياقته الرياضية ضعيفة»
وزارة الشباب والرياضة تطلق مبادرة جديدة تحت شعار "كفاءتك ... لياقتك"
شاهد.. ياسمين صبري تستعرض لياقتها البدنية في الجيم
7 دقائق من نشاط بسيط يوميًا تخفض خطر الموت المبكر بنسبة 30%
مواعيد تدريبات فرق كرة الماء بنادي الزمالك
بالفيديو.. وزارة الرياضة: السيسي وجه بإطلاق مبادرة "دراجتك صحتك" لاهتمامه بلياقة المواطن
"طائرة" الزمالك يواصل تدريباته بعد فترة توقف أكثر من 120 يوما
استعدادات الحكام مستمرة لعودة نشاط كرة السلة
لجنة الحكام باتحاد كرة السلة تبدأ الاستعداد لاستئناف النشاط
بالصور.. الفساتين والتوبات الصيفية بالياقة المربعة أبرز صيحات الموضة هذا الموسم
تدريب صباحى لنادى الزمالك بمعسكر الفريق ببرج العرب
جونسون يؤكد استعادة كامل لياقته البدنية بعد تعافيه من كورونا
بالفيديو.. تمارين فعالة لتقويه الذراعين وتعزيز استقامة الظهر للأطفال
اتحاد الكاراتيه يكشف عن خطته لرفع اللياقة البدنية لاستئناف النشاط الرياضي
نصائح مهمة للالتزام بممارسة رياضة الركض للمبتدئين
لاعب منتخب الخماسي الحديث: لم أتوقف عن التدريبات.. وحولت فترة التوقف لـ"معسكر مغلق"
مدرب أسوان: بعض لاعبى الفريق باعوا سيارتهم للإنفاق على أسرهم
4 نصائح للمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية
نصائح غذائية مهمة للحد من انتفاخ المعدة
بوليسيتش لاعب تشيلسي يؤكد تعافيه من الإصابة
أحمد سيد زيزو يخوض تدريباته المنزلية بماسك الوقاية من كورونا
طرق مختلفة للحفاظ على اللياقة البدنية للأطفال خلال فترة العزل المنزلي
خطوات بسيطة لتعليم الأطفال اليوجا
بالفيديو.. تمارين فعالة لتقوية عضلات الساقين والذراعين عند الأطفال
أوامر بإغلاق مراكز اللياقة البدنية والمسابح والحدائق المائية في موسكو
بالصور.. أجمل التصميمات للملابس الرياضية المنزلية
القوات المسلحة تشارك بالمعرض الدولي السادس للرياضة واللياقة البدنية والصحة
وزير الشباب: المؤتمر الدولي للرياضة بداية لانطلاق سياحة المعارض الرياضية في مصر
فيديو| «رمضان» ينشر برومو أغنيته الجديدة.. ويعلق: "ماشي بطلاقة..ومعايا خلصانة بلياقة"
مدرب باريس سان جيرمان: يجب أن يسترد كافاني ثقته ولياقته
السابق
16
17
18
19
20
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم السبت 31 يناير 2026
«ارتفاع درجات الحرارة مستمر».. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 31 يناير 2026
الدوري الممتاز.. مصطفى دويدار رجل مباراة المقاولون والبنك الأهلي
مواقيت الصلاة في مصر اليوم السبت 31 يناير 2026
رصد سحابة معدنية في الفضاء.. مفاجأة تذهل العلماء
5 تغيرات تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم.. تقرير يوضح
6 سلوكيات تكشف الصديق المزيف.. منها التقليل من نجاحاتك
حدث في مثل هذا اليوم 31 يناير.. ميلاد يوسف عوف وخيري شلبي وإعلان "كورونا" حالة طوارئ عالمية
رئيس نيبال يزور طوكيو لإجراء محادثات مع رئيسة الوزراء اليابانية
سهير الباروني.. نجمة الكوميديا التي أضفت البسمة على السينما المصرية
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| من الموسيقى إلى الرواية.. «الفن والمعرفة» يفتح أسئلة جوهرية
القيادة المركزية الأمريكية: نحث الحرس الثوري الإيراني على إجراء مناوراته بطريقة آمنة
لو بتعاني التوتر من تلك العبارات.. فعليكِ إعادة النظر في تقديرك لذاتك
ما حكم إخراج الزكاة بالتقسيط على مدار العام؟.. الإفتاء تجيب
الكونفدرالية الأفريقية.. موعد مباراة الزمالك أمام المصري البورسعيدي