الأربعاء 19 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمرينات
اختتام التمرين البحري العسكري المشترك بين سلطنة عُمان وبريطانيا
تدريبات خاصة لحراس الزمالك استعدادًا للقمة
السعودية والولايات المتحدة يختتمان مناورات جوية مشتركة
فتح باب القيد بجدول تحت التمرين بنقابة الصحفيين 13 نوفمبر
دراسة بريطانية تؤكد أهمية دور تمارين القوة في تقليل ضغط الدم بأمان
مدرب لياقة بدنية يعرض مجموعة تمارين مفيدة لتخفيف الضغط النفسي (فيديو)
تدريبات أمريكية بحرينية على استخدام قوّة مسيّرة في مياه الخليج لأول مرة
أسطول البحر الأسود الروسي ينفذ إطلاقات صاروخية
طريقة مبتكرة لتجفيف حذائك الرياضي (فيديو)
الرعاية الصحية: تدريب تدريب أخصائيّ العلاج الطبيعي على تمارين تحسن التنفس لمصابي كورونا
مدرب لياقة يستعرض أفضل التمارين لحرق دهون البطن (فيديو)
لتهيئة طفلك للكلام دون تلعثم.. إليك بعض التمارين المهمة
دراسة جديدة تشير للجوء الأمريكيين إلى الموسيقى للتخلص من القلق
الاتحاد الأوروبي وكوريا الجنوبية وسلطنة عمان ينفذون تمرينًا بحريًا مشتركًا في خليج عدن
دراسة بريطانية تشير إلى الدور الرئيسي الذي تلعبه الجينات في نتائج التمرين
مدربة لياقة بدنية تستعرض تمارين إنقاص الوزن للمرأة (فيديو)
اختتام مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط بين القوات البحرية السعودية والباكستانية (نسيم البحر 13)
محمد رمضان يشارك بالصور تفاصيل يومه
مدرب لياقة بدنية يوضح الأخطاء التي يقع فيها المبتدئون (فيديو)
أحمد السعدني من الجيم: «فين أيام زمان»
القضاء العسكري التونسي يفتح تحقيقًا حول أسباب سقوط مروحية ووفاة طاقمها
انطلاق مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط "نسيم البحر 13" بين القوات البحرية السعودية والباكستانية
البحرية السعودية تستعد لتنفيذ التمرين البحري الثنائي المختلط "نسيم البحر 13"مع القوات الباكستانية
إيران تطلق مناورات على حدود أذربيجان
مستخلص طبيعي في التوت الأسود قد يساعد في التغلب على 50% من وجع العضلات عقب أداء التمارين
من الطب الصيني.. 5 تمارين بسيطة تخلصك من اعراض القلق
"كعب الغزال" عرض استعراضي لمواهب ثقافة المنوفية
دراسة جديدة.. الأجسام تميل إلى تعويض ربع السعرات الحرارية التي تفقدها أثناء التمارين
وزارة الصحة تناشد المواطنين: 30 دقيقة يوميًا من الرياضة تحميك من الأمراض
الكرملين يُقلل من مشاريع لأعضاء الكونجرس الأمريكي بفرض عقوبات جديدة على روسيا
السابق
26
27
28
29
30
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
محمد سوري يكشف كواليس مسلسله الجديد "بيت بابا"
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الأربعاء 19 نوفمبر 2025
نجوم «بنات الباشا» يحتفلون بالعرض العالمي الأول في "مهرجان القاهرة".. وتصريحات مؤثرة لصنّاع العمل
«سانا»: قصف مدفعي لجيش الاحتلال على حرش تل أحمر الشرقي بريف القنيطرة السوري
البنتاجون: موافقة أمريكية على صفقة محتملة لبيع أوكرانيا عتادا خاصا بمنظومة باتريوت الصاروخية
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الأربعاء 19 نوفمبر 2025
عبارات بسيطة تمنع اشتعال الخلافات وتحول التوتر لتواصل بناء
"داونينج ستريت": ستارمر وميرتس وماكرون ناقشوا دعم أوكرانيا والوضع في الشرق الأوسط والأمن الأوروبي
دوي انفجارات في مدينة أوديسا الأوكرانية
السلطات الأوكرانية تعلن إصابة 5 أشخاص جراء هجوم بطائرة مسيرة في خاركيف
تصفيات كأس العالم.. إسبانيا تتعادل مع تركيا وتتأهل للمونديال
لماذا نتمسك بعلاقات تؤلمنا؟ دوافع خفية تفسر صعوبة الانفصال العاطفي
تونس تتعادل مع البرازيل في تجربة ودية قوية
حدث في مثل هذا اليوم 19 نوفمبر.. ميلاد الرئيس عبد الفتاح السيسي ووفاة خيرية أحمد
خيرية أحمد.. خمسون عامًا من البهجة في ذكرى وفاتها