لاشك أن ألم العظام والمفاصل من أكثر الأشياء التي تنغص علينا حياتنا، لأنها تسبب مشكلة كبيرة فى حياتنا اليومية. وهنا تلعب الزيوت الطبيعية دورا فى علاج ذلك الألم لسرعة نتيجة العلاج، وبعيدا عن الأعراض الجانبية المتمثلة فى الأدوية الكيمائية، فما هى الزيوت التى يمكن استخدمها للتعامل مع هذه الآلام وكيف يمكن توظيفها بطريقة صحيحة؟. الدكتور أشرف إسماعيل استشاري المفاصل والعظام يقول إن هناك ضرورة لوجود علاج طبيعي من مستخلص الزيوت الطبيعية المختلفة المستخرجة من الطبيعة، وهى كثيرة للغاية فنجد مثلا: زيت الكركم والذى يعتبر عشبا وعامل شفاء مهم للغاية لأنه يحتوي على الكركمين وهو مركب نشط مضاد للالتهابات كزيت أساسي، كما يمكن استخدام الكركم لتقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الهضم، ومن أجل علاج التهاب المفاصل الروماتويدي يمكنك وضع زيت الكركم على المنطقة المصابة. وهناك أيضا زيت البرتقال حيث تنتج فاكهة البرتقال زيتًا أساسيًا قويًا له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للاكتئاب، كما قامت دراسة أجريت لتقييم تأثير العلاج بالروائح بزيت البرتقال العطري على المرضى الذين يعانون من آلام فى الأطراف المكسورة، كما أن استنشاق المشاركين لزيت البرتقال قلل الألم بشكل ملحوظ مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك، حيث أعتقد الباحثون أنه مفيد كعلاج تكميلي. كما يمكن للمريض أن يضع زيت البرتقال المخفف وتدليكه على البشرة لتقليل آلام التهاب المفاصل، وهناك زيت اللبان وقد تم استخدامه لعدة قرون كبخور كما أنه معروف بخصائصه المطهرة والتجديدية والمضادة للالتهابات، حيث أكدت دراسة أجريت عام 2010 أن اللبان هو علاج محتمل للحد من الأعراض الالتهابية وتحديداً من هشاشة العظام وعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يمكنك وضع زيت اللبان المخفف على المنطقة المصابة. ويوضح لنا الدكتور مينا ملاك استشاري عظام الأطفال وألم المفاصل والعضلات أن الكثير من المرضى يشعرون بحالة من الاسترخاء والراحة عند استخدام الزيوت والمركبات الطبيعية والتي لا تحتوى على أعراض جانبية مزعجة ما يجعلهم يحرصون على تجربة الزيوت الطبيعية والتي أثبتت فاعليتها فى علاج الألم، ونذكر منها زيت الزنجبيل وهو عامل شفاء شائع يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات وآثاره فى تخفيف الآلام، كما قامت دراسات بتقييم التأثيرات المسكنة للزنجبيل على آلام المفاصل والركبة لدى مرضى هشاشة العظام وانخفضت لدى أكثر من نصف المشاركين فى الدراسة آلام الركبة بعد استخدام مستخلص الزنجبيل مقابل أولئك الذين يستخدمون الدواء الوهمي، كما أنهم استخدموا أدوية أقل بمرور الوقت لعلاج آلام المفاصل ومن أجل استخدام زيت الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل يمكنك وضع بضع قطرات على المنطقة المصابة للحصول على دفعة إضافية، واستخدام ضغط ساخن بعد تدليك المنطقة بالزيت، ولكن من المهم ملاحظة أن تكون مصابًا بالحساسية تجاه الزنجبيل المطبق موضعيًا، لذلك يجب عليك دائمًا إجراء اختبار على منطقة صغيرة أولاً. وهناك أيضا زيت الكافور لاحتوائه على عدد من الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات، وقد يساعد هذا الزيت فى تحسين الدورة الدموية وفى دراسة أجريت عام 2013 قام الباحثون بتقييم آثار العلاج العطري بالكافور على إدارة الألم بعد استبدال الركبة بالكامل، وأوضحت الدراسة أن استنشاق زيت الكافور يمكن أن يقلل بشكل كبير من الالتهاب والألم وضغط الدم، وإذا كنت تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي فيمكنك وضع هذا الزيت أو الجل المخفف موضعياً على المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب وتسكين الألم.