قد تتراكم السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة تناول الاطعمة الجاهزة والغنية بالدهون والسكريات. لكن هناك مشروبات تساعد في تنقية جسمك منها اهمها: • عصير الماء والليمون: من أفضل وأسهل المشروبات التي يمكن تحضيرها وتناولها لتنقية الجسم والدم من السموم، وينصح بتناوله دافئا وليس باردا للحصول على نتيجة فعالة لجهة التخلص من اية سموم مؤذية في الجسم. • الشاي بالنعناع: شراب فعال في تنقية الدم من السموم كونه يساعد على تحسين الهضم ويمكن تناوله قبل نصف ساعة من النوم. • الشاي بالزنجبيل والليمون: يحمل هذا المشروب عنصرين فعالين في تنقية الدم من السموم، الا وهما الزنجبيل والليمون وهما عنصران اساسيان لفيتامين سي ومضادات الاكسدة، ويعمل هذا المشروب على تحسين التمثيل الغذائي وخفض التهاب النسيج الخلوي من خلال رفع حرارة الجسم ما يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من السموم. • الشوفان بالعسل: المعروف عن الشوفان انه من الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والالياف التي تحسن الهضم وتطهر الكبد والامعاء، اما العسل فهو مطهر طبيعي للجسم من السموم .