الجريب فروت هو فاكهة شبه استوائية غنية بالحمضيات ذات نكهة منعشة، وإليك فوائد صحية لا تصدق من الجريب فروت والتي ستشجعك على دمجها في نظامك الغذائي. .يقلل من مخاطر الحموضة يحتوي الجريب فروت على مستويات عالية من حامض الستريك وهو قلوي بطبيعته ويعزز الهضم، ويساعد في المساعدة على الحموضة مع تعزيز الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في منع الالتهابات البكتيرية ويحمي الصحة من البرد والسعال والأنفلونزا. .التمثيل الغذائي يمتلك الجريب فروت كميات مناسبة من المركبات النباتية التي لديها القدرة على تقليل مستويات الأنسولين المرتفعة ، ونتيجة لذلك ، يؤيد فقدان الوزن، ويحتوي على مستويات منخفضة للغاية من النشا مما يجعله إضافة جيدة للنظام الغذائي لمرضى السكري. تقوية العظام يحتوي الجريب فروت على كميات كبيرة من الكالسيوم الذي يساهم في تحسين صحة العظام، لذا فأن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة يمنع هشاشة العظام ، ويقلل من تأثير الشيخوخة على صحة العظام ، ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية .