الإثنين 25 نوفمبر 2024

مايقرب من ثلثى المصريين يعانون من "مرض" السمنة

مايقرب من ثلثى المصريين يعانون من مرض السمنة

3-10-2022 | 12:54

كتب: أحمد فاخر

أشارت الإحصائيات والمؤشرات الصحية لأكبر المنظمات العالمية إلى الزيادة الشديدة في عدد الأشخاص المصابين بمرض السمنة في العالم، وأكدت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ السكر والغدد الصماء بأن مصر أصبحت فى مركز متقدم عالمياً في زيادة معدلات الإصابة بالسمنة، وطبقاً للإحصائيات الصادرة عن المنظمة العالمية للسكر أن مصر تعتبر من أعلى الدول في انتشار حالات زيادة الوزن والسمنة حيث أن 72% من السيدات و60% من الرجال مصابون بالسمنة، كما أنه قد أصبح هناك طفل من كل خمسة أطفال تقريباً مصاباً بالسمنة بسبب تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية على شكل سكريات ودهون ونشويات مع تناول كميات غير كافية من الألياف المتوفرة في الفاكهة والخضروات والتي ينصح بتناولها بشكل يومي طبقاً للتوصيات العالمية، وأيضاً عدم الإهتمام بممارسة الرياضة اليومية من الأسباب الرئيسية في زيادة معدلات السمنة خاصة بين النساء المصريات.

وللوقاية من الزيادة في الوزن عند الشباب والأطفال يجب التوعية بذلك أولاً عن طريق الأسرة بالمشاركة مع المدرسة ووسائل الإعلام المتنوعة، وذلك بتشجيعهم على الحركة وممارسة الرياضة مدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً مع تناول الغذاء الصحي المتوازن مع تقديم التوعية اللازمة للأسرة وربة المنزل في كيفية اختيار الغذاء المناسب لكل من الأطفال والشباب مع تناول الكميات المناسبة، كما يفضل تحديد عدد ساعات مشاهدة الهاتف وألعاب الفيديو جيم مع عدم الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة.