السبت 1 يونيو 2024

الموز والبطاطا لعلاج تشنج العضلات

الموز والبطاطا لعلاج تشنج العضلات

17-10-2022 | 13:51

كتب:محمد عبدالعال
يقول الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة أن معاناة البعض من مشكلة تشنج العضلات يمكن علاجها بطرق بسيطة تتمثل في تناول بعض الفيتامينات والمعادن التى يمكن الحصول عليها بطرق مختلفة عن طريق الأطعمةوالمشروبات. منها الموز الغني بالبوتاسيوم الذى يعمل على تيسير حركة انقباض العضلات بالصورة الصحيحة بجانب البطيخ الذى يحتوى على تركيز عالى من الماء مما يعمل على مقاومة جفاف العضلات التى قد تكون سبب فى التشنجات . كما يؤكد أن البطاطا الحلوة تلعب دور فى نشاط وحيوية العضلات لما تحتويه من الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. ويضيف: كما تعد الأسماك علاج فعال للشد العضلى وبخاصة السلمون والتونة والمحار .