يؤكد د. خالد يوسف استشارى التغذية أن من أعراض الأنيميا عند الأطفال اضطراب التركيز وشحوب فى الوجه ولون الشفاه يصبح فاتحاً وتحت العين يصبح غامقاً والإحساس بالإرهاق مع أقل مجهود والنسيان ومن الضرورى أن نفرّق بين الأنيميا والنحافة.. فليس كل طفل نحيف يعانى من الأنيميا، ولكن الأنيميا سبب من أسباب النحافة، ويمكن تجنب الأنيميا بانتقاء الغذاء السليم والمتوازن خاصة وأن الكثير من الناس يشتكون بأنهم يأخذون الأدوية الخاصة بالفيتامينات والحديد، ولكن لا يشفون من الأنيميا، وذلك نتيجة السموم الموجودة داخل الجسم التى تعمل على تقليل نسبة امتصاص الجسم لهذه الفيتامينات، ولذلك يجب علينا انتقاء الغذاء الملىء بالفيتامينات والإكثار من شرب الماء.