أكد الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة أن الجسم يرسل العديد من الرسائل التحذيرية للإنسان فى أوقات عديدة وعليه عدم تجاهلها. وأوضح د.محمد أن من بين تلك الرسائل على سبيل المثال عدم القدرة على النوم وهو دليل على نقص عنصر الكالسيوم بالجسم وفى بعض الحالات قد يكون انتفاخ العين المستمر دليل وجود نقص فى النوم أو ضعف فى عمل الكليتين. وقال أخصائي الجراحة العامة أن نزيف اللثة قد يدل على نقص فيتامين سي أو مرض آخر . وأضاف أن من بين أعراض نقص فيتامين أ ضعف الشعر. ونبهه محمد أن تلك الأعراض مجرد مؤشر وليس دليل على الإصابة فيجب زيارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة للتأكد من تلك المؤشرات أن كانت تنذر بوجوده مرض أما عارض بسيط .