تشير أحدث الدراسات العلمية إلى أن إفراز الدموع ليس دليلاً على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة لتحسين الحالة الصحية عن طريق التخلص من التوتر الذي يؤثر بالسلب على الجسم، ويعتبر البكاء أمراً طبيعياً لإزالة تأثير المواد الضارة على الجسم. ويؤكد العلماء بأن البكاء يُزيد من عدد ضربات القلب وهو تمرين مفيد للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين، وبمجرد الإنتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتنبسط العضلات مما يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء. وكبت الدموع يؤدي إلى الإحساس بالضغط النفسي والتوتر مما يؤدي للإصابة بصداع مزمن.