قالت الدكتورة نفيين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن للخوخ فوائد متعددة إذا تم تناوله باعتدال. وأوضحت نفيين أن الخوخ غني بالألياف الطبيعية التي تسهل الهضم وتقي المعدة من البكتيريا والديدان بجانب تأثيره الإيجابي على القلب والأوعية الدموية. وأضافت استشارى التغذية العلاجية لفوائد الخوخ مكافحة مرض السكري والمحافظة على الجلد وتقليل الوزن والاجهاد بخلاف مقاومة الجذور الحرة لذلك يدعم الحماية من الأمراض السرطانية.