اوضح دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن هناك العديد من الفوائد للخوخ الصحية للجسم ، حيث أنه له العديد من الفوائد للقولون والجهاز الهضمى . تابع دكتور عادل يعمل الخوخ علي الوقاية من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء، وذلك بسبب احتواء الحبة الواحدة من الخوخ على 2 غرام من الألياف الغذائية كما يعمل علي تعزيز نمو البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، مما يحسن وظيفة الجهاز الهضمي. واضاف استشاري التغذية العلاجية أن الخوخ له فوائد للقلب وتقليل الكوليسترول حيث يساعد احتواء الخوخ على الألياف الغذائية على تقليل خطر التعرض لأمراض القلب، وارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم ، مما يساهم في التقليل من خطر هذه الأمراض .