الجمعة 22 نوفمبر 2024

نصيحة مهمة لمريض القلب.. اشرب كثيرا فى الصيف

نصيحة مهمة لمريض القلب.. اشرب كثيرا فى الصيف

6-6-2023 | 20:36

كتب / احمد محمود
صرح الدكتور باسم  عادل  استشاري  طب القلب  والأوعية الدموية  وعضو الكلية الامريكية  للأطباء  بان شرب كميات وفيرة  من الماء مهم جدا في الصيف  لمريض القلب لتجنب  الجفاف  والحفاظ  علي سريان الدم بصورة طبيعية وعدم لزوجته الشديدة مما قد  يسبب في حدوث الجلطات  .وأضاف بانه يجب  ان يكون  تناول المياه علي الأقل يوميا علي النحو التالي :  - ٣،٧ لترا من السوائل يوميا للرجال.  - ٢،٧ لترا  من السوائل يوميا للنساء  وتشمل هذه التوصيات  جميع السوائل  كالماء وغيره  من المشروبات  والأطعمة  ، وتاتي  نسبة  ال ٢٠٪‏ تقريبا  من كمية السوائل  اليومية عادة  من الطعام  والنسبة الباقية  من المشروبات .   وأكد الدكتور باسم  بان هذه التوصية  ضرورية للحفاظ علي رطوبة  الجسم  ، وللوقاية من الجفاف  مشيرا الي عدم بذل  مجهود  بدني  شديد نهائيا  لمريض القلب  وتناول  الماء والمشروبات  وفقا للتوصيات .