قالت الدكتورة عبير بخيت استشاري جراحة المخ والأعصاب أن هناك بعض العادات الصحية الطيبة التي من شأنها المحافظة على الذاكرة. واوضحت عبير ان من بين تلك العادات المداومة على النشاط العقلي كالقراءة ومتابعة الأنباء واضافت استشاري المخ والأعصاب المواظبة علي تنظيم وترتيب الوقت والأدوات المساعدة في المنزل أو العمل مع ضرورة الحرص علي اخذ وقت وافر من الاسترخاء والنوم جيدا . بجانب اتباع نظام غذائي صحي غني بالاوميجا٣ ومضادات الأكسدة الوقت المناسب لطلب المساعدة عند الإصابة بفقدان الذاكرة