قال الدكتور شريف مجدي اخصائي امراض الباطنة أن هناك بعض النصائح يجب أن يتبعها مختلف الأعمار وخاصة الطلاب خلال فترة الامتحانات مع ارتفاع درجة الحرارة.
ونصح مجدي بضرورة تجنب الوجبات الدهنية الثقيلة عموما وبالأخص خلال تلك الفترة التي ترتفع فيها درجات الحرارة من كل عام مع الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
واضاف اخصائي امراض الباطنة للنصائح ضرورة ارتداء ملابس فضفاضة جيدة التهوية وذات ألوان فاتحة مع ضرورة متابعة حرارة الجسم والتنبيه من اي اعراض لضربات الشمس
وطالب مجدي بضرورة اختيار الأوقات المناسبة للرياضة خاصة المشي أو الجري البعد عن فترة الظهيرة مع محاولة تبريد الجسم مع التأكد من سلامة الأطعمة ويفضل الطازجة والاكثار من الفواكه الغنية بالماء كالبطيخ.