قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة لزيت السمك. وأوضحت ايمان ان من بين تلك الفوائد زيادة مستوي الكولسترول النافع بالدم وضبط ضغط الدم المرتفع والمحافظة على صحة القلب انتظام النبضات. وأضافت خبيرة التغذية العلاجية للفوائد يقلل من خطر التعرض السكتات الدماغية النوبات القلبية بجانب دعم صحة العين وتحسين الحالة المزاجية بجانب الحماية من التهابات المفاصل.