تقول الدكتورة هدير مجدي استشاري التغذية العلاجية أن هناك الكثير من الفوائد للشاي الأخضر منها: - يمكن أن يساهم تناول الشاي الأخضر في الحفاظ على كثافة العظام والتحسين من قوتها،الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام خاصة عند المرأة في سن اليأس،كما يساهم الشاي الأخضر في التقليل من شدة أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم خاصة عند استخدامه مع العلاجات التقليدية لهذه الأمراض. - يساهم الشاي الأخضر في تحسين حساسية الأنسولين،فيخفض مستويات السكر في الدم،كما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.  - ويساعد شرب الشاي الأخضر في زيادة الرغبة الجنسية،حيث أن نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر تلعب دوراً مهماً في تحفيز جزء معين في الدماغ المسؤول عن التحكم في المشاعر مما يساهم في زيادة الرغبة الجنسية.